Heel pain से राहत पाने के लिए अरंडी के पत्तों का तेल बनाकर ऐसे लगाएं

Heel pain: कई बार हाई हील्स के पहनने से Heel pain की शिकायत कई लोगों को हो जाती है. आज हम आपको घर पर ही ऐसे तेल के बारे में बताएंगे जो आपको Heel pain से रिलीफ देगा. इसके लिए आपको ज्यादा पैसे भी खर्च नहीं पड़ेंगे. जंगल-झाड़ियों में पाए जाने वाले अरंडी के पत्तों को तेल में इस तरह मिलाकर आप लगाएंगे तो आपको न सिर्फ ऐड़ी के दर्द (Heel pain), घुटनों का दर्द (knee pain), कमर दर्द (Back pain) जैसे बदन दर्द में राहत मिल जाएगी, तो Heel pain से रिलीफ पाने के लिए पढिये पूरे उपाय-

Heel pain की परेशानी से हर उम्र के लोग परेशान-

दिनभर की भागदौड़ के बाद आप अगर रात को Heel pain से परेशान रहते हैं तो आप घर पर बना एक आयल लगा लीजिये. 7 दिनों में इससे Heel pain गायब हो जाएगा. इस से तेल से मसाज करके आपकी हड्डियां भी मजबूत होंगी. आजकल ज्यादा उम्र वाले लोग तो कमर दर्द,घुटनों के दर्द से परेशान है लेकिन कम उम्र में भी यह प्रॉब्लम होने लगी है. अगर आप भी इससे परेशान है तो घबराने की कोई बात नहीं है क्योंकि आज हम ऐसा पेन रिलीफ ऑयल बता रहे हैं जिसको आप घर में बना सकते हैं और Heel pain से राहत पाने के लिए अरंडी के पत्तों का तेल बनाकर ऐसे लगाएं.

Heel pain के लिए तेल बनाने का तरीका-

1- सबसे पहले इस तेल को बनाने के लिए आप अरंडी के 2-3 पत्ते ले लीजिये

2- अब इन्हें अच्छे से धोकर पानी सूखने दीजिये

3- बेस ऑयल के लिए इसमें सरसों का तेल का प्रयोग करें.

4- इसके लिए आप एक पेन में आप अपनी जरूरत के मुताबिक सरसो का तेल लेकर गर्म कर लीजिए

5- अब आप कुछ गुलियां लहसुन की छीलकर उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट ले या फिर उन्हें किसी भारी चीज से छेत ले.

6- इसी तरह आप अरंडी के पत्तों के भी छोटे-छोटे पीस कर लें

7- अब तेल में इन दोनों चीजों के साथ मेथी दान और 1 चम्मच सेंधा नमक भी डालकर इस तेल को धीमी आंच पर खूब पकाएं

8- तेल को ठंडा होने दे और फिर छानकर एक कंटेनर में करके रख लीजिए.

9- Heel pain में राहत पाने के लिए इस तेल से मसाज करें

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Heel pain relief oil में मिलाई गई चीजों के फायदे-

यह एक स्ट्रांगेस्ट पेन किलर ऑयल है जो आपको Heel pain relief के साथ-साथ जॉइंट पेन, मसल पेन, बैक पेन से राह देगा.

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अरंडी के पत्तों में काफी सारे नेचुरल क्वालिटीज होती हैं इसका इस्तेमाल चोट के घाव भरने के लिए भी होता है इसके साथ-साथ चोट के दर्द को कम करने के लिए इनका इस्तेमाल किया जाता है. यह हमारे शरीर में होने वाले किसी भी तरीके के दर्द को खींच लेता है और इसको बिल्कुल खत्म कर देता है. अरंडी के पत्ते आपको आपके घर के आसपास कहीं पर भी आसानी से मिल जाते हैं.

सरसों का तेल ( Mustard oil ) भी मांसपेशियों में होने वाले दर्द को खत्म करता है. इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं और यह हमारी बॉडी में ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे बॉडी की स्वेलिंग कम होती है और दर्द भी खत्म हो जाता है. इसके साथ-साथ सरसों का तेल लगाने से हमारी हड्डियां मजबूत होती है जिस वजह से हमारे बॉडी में दर्द में नहीं होता है.

वहीं लहसुन (Garlic) में औषधि के गुण होते हैं और लहसुन की तासीर गर्म होती है जिस वजह से यह मांसपेशियों के दर्द को काम करता है. इसमें एंटी इन्फ्लेमेशन प्रॉपर्टीज भी पाई जाती है जो सूजन को दूर करती है. लहसुन का इस्तेमाल दवाई के तौर पर भी किया जाता है और अब सर्दी आने वाली है. सर्दियों के मौसम में कमर दर्द,जोड़ों का दर्द ज्यादा होता है.

सेंधा नमक, ( Himalayan Salt) भी एक दर्द निवारक है इसलिए इसे गर्म पानी में मिलाकर सिकाई करने के लिए कहा जाता है क्योंकि सेंधा नमक पेन किलर होता है यह जॉइंट पेन को काम करता है और सेंधा नमक में पोटेशियम ज्यादा होता है जो हमारी मांसपेशियों के लिए हड्डियों के लिए अच्छा होता है.